腰の痛みが和らぎ、心が晴れやかになりました

たしなみ塾ベーシックのすり足2回目の感想をいただきました。

左がビフォー、右がアフターです。

ただただ、すり足をしただけで、胸が広くなり肩のチカラが抜けているように見えますね。

ヨガのポーズをしていただきましたが、アフターでは肩、腕がより一層上に後ろへと伸びやすく成ってられました。

次回にはより一層、良くなられますように。

すり足は集中できるのでゆったりした気分で行えました。
しかし、ダンスでは一気に緊張モードになります。
今後は、緊張しやすいところなどを改良したい、と感想をいただきました。

ダンスの導入部分、「初動」では一呼吸置いて、意識に気を付けて頂いています。

うっかりビフォーのみの写真です。

感想です。
1カ月ぶりにしっかりすり足を行い、気持ちが良かったです。上半身のチカラが抜け、下半身は安定しました。
毎回、参加するまでの道中で録音テープで発声をしてくるのですが、今回、全くしないできました。

なので、すり足のビフォーアフターの声の違いが顕著に表れた気がします。

8月のレッスン日

8月4日(火)13時半から 満席
8月6日(木)13時半から 
9日(日)13時半から  残1
18日(火)13時半から 残1
22日(土)13時半から

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