左ビフォー、右がアフター。
右足に重心が寄っていて、身体の中心に重心を持っていく感覚がつかめました。
と感想をいただきました。
今日はすり足ワークに参加されて3回目です。
最初はわかりずらいこともあるかと思いますが、3回目にしてやっと何をやっているのかわかって来られる頃ですね
お尻の位置が変わり、ビフォーでは肩が前に行っていてアフターはちょうど耳のラインでしょうか。変化していますね。
上半身は全く動かさず、ただただ「すり足」なんです笑。
心も穏やかになられたようで良かったです
昨年9月からお越しでとても熱心にご参加いただいている真美さん。
いつも上半身に力みが入ってしまわれますが、今日はご自分でも感じられたようにチカラが抜けてられました。
感想です
「リラックスしてできました。
自分の動画を見直して、やはりうつ向き加減で目を伏せて登場しています」
他にも心の状態に気づかれました。
自分のクセに気づく→すり足をする→クセが変わっていく→すり足をする→また変わる
という風に不思議とこれがらせん状に変わっていくのがすり足のおもしろいところで私が夢中になる理由です。
8月 18日(火）14時半から
2席 空いています
9月スタート
土曜日クラス 13時半から
①5日 ②19日 ③10月3日
月曜日クラス 13時半から
①14日 ②28日 ③10月12日
詳細は以下をご覧ください
https://www.m-educe.com/tashinami/
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バレンタインアレンジと春を感じるガーデニング
楽しみにしています
感想『自然と呼吸が深くなると思いました』
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