疲れが取れ、頭もスッキリ「すり足ワーク」

左がビフォー、右がアフター

左は背中にもたれているようで顎が上がっていますね。
右のすり足ワーク後は堂々とした安定感のある女性です。
美しい女性というのは下半身が落ち着いていて、上半身が軽やかです。
【感想】

帰って習ったことを意識して書道のお稽古をしてみたいと思います。
どっしりとした安定感。練習します！

「沖原の感想」
書道をされるときの姿勢をしていただきました。
すり足後の姿勢は下半身が堂々と落ち着いてられたので今後はラクに書くことができられると思います。

「自分を整えることができれば」と思われていたFさん。
【感想】
自分の体なのに思うように動かせないのがびっくりしました。家で練習していきたいです。
体を動かすことで、かえって疲れがとれ、頭がすっきりしてきました。
腰の痛みがなくなっていました。痛みがあることで体を動かすこと、他のこともおっくうになりがちでしたが、
すり足を続けて痛みが緩和されるといろんなことにチャレンジしようという気持ちになってきました。

「沖原の感想」
とっても嬉しい感想を頂きましたが、これがご自身の体験、体感です。
最初、座ってられる時に腰の痛みを訴えられておられました。
また、腕を背中に回した時の右肩の痛みが軽減されていました。
すり足なのに腕や肩が回りやすくなるのは、足が安定し、上半身が軽くなるためですね。

【】

【感想】
すり足練習を数回しただけで体の動きが変わるのに毎回驚きます。朝の習慣にしたいなあ。
体がラクになりそうです。
身体が楽に動くと、声もスムーズに出るし、表情も柔らかく、心も素直になりそうです。

（沖原の感想）
Nさんはモニターからご参加いただいているのですり足は4回目となられます。
さすがにどんどん変化されているのがわかります。元々、身体もやわらかく姿勢も良い方なので
今後は益々ステキに変化されるのがわかります。
そして、
全員に言えることですが、胸の位置が高くなり堂々とそしてゆったりとした女性になってられますね。

 

【和のたしなみ塾】
すり足とは、日本の古典芸能「能」の所作の基本歩行で足の裏を床にぴったりとつけ擦るように歩くものです。
イデュースで行うすり足ワークは、体幹を鍛えることでぶれない自分になり、家事での動きだけでなく、歌、ダンス、スピーチなど表現の場でのパフォーマンスをアップすることができます。

ベーシックでは、このすり足をレクチャーと実体験していただき現在の自分を知っていただきます。
アドバンスでは能楽の伝統美と日本で最も古いビジネス書で人気の「花伝書」をお伝えします。
なお、花伝書をじっくり読み込む「花伝書プレミアムクラス」は10月2日（水）11時から開催しています。

☆カリキュラム☆
ベーシック
第1回・・・すり足とは何か。
能楽と身体のしくみを知る
実技・・・すり足、現在の自分を知る

第2回・・・たたずまいの美しさ、
美しい立ち居振る舞い
和作法とすり足
実技・・・すり足

第3回・・・身体の自然性、
本来の自分を知る
実技・・・すり足

アドバンス
第4回・・・「能楽とは」
日本の伝統芸能「能楽」を知ることで
女性の美しさの基本を知る
実技・・・すり足

第5回・・・「伝統色と柄」
能装束や能楽で使う小道具を実際に見て、
伝統色を各自探していただきます。
実技・・・すり足

第6回・・・「花伝書を知る」
最近のビジネス書でも取り上げられている
花伝書を知ってシェアしていただきます。
実技・・・すり足

第7回・・・総集編
今まで学んだことの総集編でシェアしていただきます。
ランチ会（別途各自お支払いください）

【日程】
☆日曜日クラス：
11月10日、24日、12月8日、22日、1月19日、2月16日、3月15日
ベーシック　14:00-15:30
アドバンス　14:30-16:30

☆平日クラス
11月13日から平日　7回
ベーシック　10:30-12:00
アドバンス　10:30-12:30

日程が合わない日は相談の上、別日補講振替いたします
【場所】
イデュースサロン
豊中市（阪急宝塚線　豊中駅　梅田より急行15分）
お申し込み後、住所をお知らせいたします
【定員】　3名
【料金】
☆全7回（12時間半）　　47,000円
初回に全額、あるいは分割ご相談ください

【特典】
１．たしなみ塾専用ファイル進呈
２．たしなみ塾修了証進呈
３．能楽鑑賞無料チケット　進呈

【 持ち物】
足袋（レース足袋や足袋ソックスではない白足袋を持参ください）
筆記用具

【こんな方に来ていただきたい】
・40歳、50歳の今だからこそ私らしい私になって自信のある私を体感したい
・色んな習いことをしてきたが、もっと違うことをしてみたい
・本質を知りたい

【体験者の声】
・指で地面をしっかりつかんで歩けるようになっていました。
・人込みでもぶつかることなく歩けてストレスがありません
・人前で自信をもって話すことができました。
・俯瞰することができました。
・自分を大切にし、自分軸で無理なく、人の立場に立って考えることができました
・上半身に力が入るクセがなくなり、下半身が安定しました