今日はオンラインで すり足3回目、有さんは気づきがたくさんあったようで、随分と自分の身体と対話されていました。
他の方の足のカタチなどが気になるようになってきます。アンテナが立っている証拠ですね。
感想を頂きました。
「回を重ねるごとに、体の調子が良くなっている気がして、歩幅を狭めて、左のブレを抑えることができるようになりました。
狭めるほどすり足して汗かくことを知りました。後ろ姿がちょっと見栄えがよくなったと思いたいです。
左側が開く癖があるのを覚えておきます！
まず、スクワットがとてもアフターの方が軽々とされているのがわかると思います。
そして座り姿勢もアフターの方が上に伸びているようにシュっとされてますね。
まず、ゆっくりと動くようにしてみてください。意識することでより効果があります。
午後からはリアルレッスン。
遠方よりお越しいただきありがとうございます。
お洋服でちょっとわかりづらいですが、アフターは変化されていました。歩いてみても足裏の感じ方が変わられていました。
元々体幹があられるので、片足たちもすんなりビフォーで立ってられました。
苦手な方の足がアフターでは、立ちやすかったようです。
感想を頂きました。
「歩くだけなのに凄いな、と思います。自分をしっかり見れるような気がします」
元々日本文化がお好きで、ご自身も趣味でお着物やお三味線がお好きと伺うと、話が弾んで喋りすぎました、ごめんなさい笑。
感性の高い方なので(午前の有さんもそうですね）、能楽の話で盛り上がりました。
次回までに普段の生活で身体がどうなっているか、意識して感じてみてくださいね。
ちなみに私はキッチンで洗い物をしているとき、足を立てて(外側に立てて）いたことに気づき、自分でビックリしました。恐ろしい立ち方笑。
2月レッスン日
21日(日）13時半から
28日(日）13時半から
3月
7日(日）13時半から
14日(日）13時半から
10日(水）13時半から
17日(水）13時半から
19日(金）13時半から
25日(木）13時半から
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