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オンラインすり足とリアルレッスンと。

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今日はオンラインで　すり足3回目、有さんは気づきがたくさんあったようで、随分と自分の身体と対話されていました。

他の方の足のカタチなどが気になるようになってきます。アンテナが立っている証拠ですね。

感想を頂きました。

「回を重ねるごとに、体の調子が良くなっている気がして、歩幅を狭めて、左のブレを抑えることができるようになりました。

狭めるほどすり足して汗かくことを知りました。後ろ姿がちょっと見栄えがよくなったと思いたいです。

左側が開く癖があるのを覚えておきます！

まず、スクワットがとてもアフターの方が軽々とされているのがわかると思います。
そして座り姿勢もアフターの方が上に伸びているようにシュっとされてますね。
まず、ゆっくりと動くようにしてみてください。意識することでより効果があります。

午後からはリアルレッスン。
遠方よりお越しいただきありがとうございます。

お洋服でちょっとわかりづらいですが、アフターは変化されていました。歩いてみても足裏の感じ方が変わられていました。
元々体幹があられるので、片足たちもすんなりビフォーで立ってられました。
苦手な方の足がアフターでは、立ちやすかったようです。

感想を頂きました。
「歩くだけなのに凄いな、と思います。自分をしっかり見れるような気がします」

元々日本文化がお好きで、ご自身も趣味でお着物やお三味線がお好きと伺うと、話が弾んで喋りすぎました、ごめんなさい笑。

感性の高い方なので(午前の有さんもそうですね）、能楽の話で盛り上がりました。
次回までに普段の生活で身体がどうなっているか、意識して感じてみてくださいね。

ちなみに私はキッチンで洗い物をしているとき、足を立てて(外側に立てて）いたことに気づき、自分でビックリしました。恐ろしい立ち方笑。

2月レッスン日
21日(日）13時半から
28日(日）13時半から

3月
7日(日）13時半から
14日(日）13時半から

10日(水）13時半から
17日(水）13時半から
19日(金）13時半から
25日(木）13時半から

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心の乱れを感じました

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左がビフォー、右がアフター

「最初は全身に力が入りました。
やり方がまだまだ体にしみついていないので、自然な力でできるようになりたいと思いました。
声が出やすくなり気持ち良かったです。」

と感想をいただきました。

左のビフォーの肩の位置が、アフターで少し後ろに下がったようで、チカラが抜けてられますね。

 

益々女性らしくなって来られている、えいこさん。

お話をされていてもマインドがとても変化されていて、驚きの出逢いやメッセージをとてもたくさん受け取られていてすばらしいなーというのが私の感想です。

一瞬にして変化させることができるというのもえいこさんの個性で、またお仕事がメイクだから納得です。


1月7日の初回から約1カ月。

アフターはお尻が出て来ていますね。
身体も前傾になっているので、きっと色んなことを行動を起こすのがやりやすいのだと思います。

「しなやか」という言葉がピッタリな感じですね。

両方とも黒を着てくださっているので、とてもわかりやすい。

今日は初めて、声を出していただきました。スピーチです。
えいこさんは講師をされているので慣れているしお手の物。

それでも話しているうちにこれからやりたいことが明確になり、声も変えることができる。そしてご本人もおっしゃってましたが、これもマインドによって瞬時に変えることができる・・・凄い凄すぎるえいこさんです。

えいこさんのブログはこちら




美智子さん
「アワードに向けてという意識が強すぎて、肩に思いっきり力が入っていることに気づくことができました。

心の乱れはすり足の乱れと感じました。
集中することの大切さと力を入れすぎないという度合いが大切かと思います

肩のチカラが抜けるようにすり足している自分の時から、思いがけながら過ごせるように思います。」
と感想を頂きました。

 

能楽セミナーのアドバンスの感想も頂きました。

「能は、日本の伝統的なもので　理解するのは難しいとも思っていましたが
説明を聞いて難しく考えすぎていたかもしれない。

楽しんでも良いのでは？と思えました。
お面(ｵﾓﾃ）の話も興味深く、「私も体験してみたい」と思いました。

日本の伝統的なものにもっともっと目を向けて知ろうとする行動をしたいです。」

私が最も言いたいことを、美智子さんから伺えてとても嬉しいです。
私たち日本人がもっと自国のことを知る。それは、外へ外へと意識が行きがちな私たちの意識を身体へ向けることと同じです。

日本の魅力を知ることは、自分を愛することにも繋がると思っています。
日本人ってやっぱり素晴らしい！！

 

＜2月レッスン日＞
①すり足①　2月14日(日）14時から　15時半まで　残１
②すり足②　2月21日(日）13時半から　残２

　　　　　　2月28日(日）13時半から　残１
③すり足③　3月14日(日）13時半から　残２

＜3月レッスン日＞
①すり足①　3月10日(水）13時半から
17日(水）13時半から
19日(金）13時半から

すり足の詳細についてはHPをご覧ください。

周りの見え方が変わられたようです

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今日はオンラインすり足2回目です。
前回から今回まで1週間なんですが、なんとかなりご自分で色々な気づきがあったようで驚きました。
以下、山下　有さんの感想です。

「歩いているときの意識がガラッと変わりました。

〇〇〇に意識を集中して歩いていると、足の裏できちんと着地して歩いている感覚が強くなります。普段ボヤッと歩いていたなとよく気づきました。
外観からの影響を非常に受けているなと思いました。

「今後はどうしたいですか？」の質問に
歩くときに、いまここに意識を集中したいなと思いました。
周りにどう見られているかを気にしなくてもいいんだなと思います。

今日行うことで、内面の新たな気づきや、すでにあったものに気づきたいです。

今日のすり足の調子はいかがでしたか？

〇〇〇〇から〇〇・〇〇〇へと流れを通しで意識することで、体のパフォーマンスを上げることができると気付き、とても楽しかったです。

新たなものをインプットするのではなく、自分にあるものを原動として使うので、とても気持ちよかったです。

1回目と2回目の内容を復習して、思い出しながら歩きたいなと思います。

女性のおしゃれと健康のバランスについて考えるきっかけになりました。

山下　有さんは昨年のコロナで緊急事態宣言が出ている中、[オンライン化プロジェクト」の講師として大変お世話になった方です。マーケティングやオンラインの使い方など普段苦手なことをとても丁寧にそしてその人に合うペースで必要なことを教えて頂ける私イチ押しの講師です。皆さんもぜひ一度ご相談くださいね。
（FBお友達登録は必ずメッセージを添えて「沖原の紹介」と一言忘れずに！）
山下　有さんのFBはこちら

＜オンラインレッスン＞
2月14日(日）

＜リアルレッスン＞
2月14日(日）①14時から　残１
2月21日(日）②13時半から　残２
2月28日(日）②13時半から　残１

お申し込みは以下の申し込みフォームからよろしくお願いいたします。

 

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