ホネを意識して生活しようと思いました

すり足2回目でとても気づきがたくさんあったようでした。

所作ひとつでも大切。
骨頭を感じることで骨盤の中の動きを感じました

と感想を頂きました。

いずれの写真もビフォーの写真で、アフターを取り忘れました。
ごめんなさい。
(何をしているんでしょ!(@_@))

「スムーズに足運びができるようになったように感じました」と感想を頂きました。



ふと何気ない時に例えば腰を痛めたら、
一度すり足の姿勢をしてみてください。
リセットされてその後が少し楽になると思うのです。


乳母車を押すとき、赤ちゃんを抱っこするとき
こちらの身体が無理なく動けば、全てが軽く動かすことができることをお伝えしました。
(赤ちゃんを抱っこ・・ってもう姪っ子の子供たちの大きくなってしまい久しくしてないけど)

「もっと股関節は動くんだ、意識によって腕も楽に使えるんだと知りました。

もっとホネを意識して生活しようと思いました。
毎日何となく、受け身での生活に慣れてしまっていたので
今後は変化あるはずと未来を信じました。」

と感想を頂きました。

復習回を重ねられ今後ますます世界が新たに動き出しそうです。楽しみですね。

次回のすり足は9月17日(金)13時半からです。

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